Comme cela a été dur de faire front à ces petites gâteries promues partout. Pendant les fêtes, des faux pas côté aliment ne manquent pas de nous remporter. Champagne, vin, gâteau, confiserie, mets salés et gras, tout y passe. C’est vrai que l’idée c’était de s’éclater et plonger dans l’ambiance festive ; l’on ne comptait plus les calories négatives qu’on aurait pu ingurgiter. Fatigué, le foie a bien besoin d’un petit coup de main. C’est pour cela que pour Janvier, l’objectif, c’est de purifier avec le massage à Paris.
Gourmandise détox, cocktail de plaisir, délice et bien-être
Pour ce mois, ayez la main légère sur le sel, le sucre et surtout les mauvaises graisses. Privilégier des menus allégés, sobre mais délicieux pour vous permettre de vouloir rester dans la diète quand même.
Dans ces plats, le thé vert tient sûrement la place la plus importante. Choisi nature, avec quelques gouttes de jus de citron, il se prend le matin au réveil pour permettre à votre corps de commencer la journée en légèreté et en pureté. En effet, il favorise l’élimination des déchets accumulés par l’organisme et va améliorer la digestion tout au long de la journée. Ainsi purifié, votre corps rayonne en beauté à travers l’éclat de votre visage et de votre peau.
Abusez des légumes et des fruits. Mixés, en jus, crus ou cuits à la vapeur, les légumes apportent tellement pour votre organisme. Des recettes tofus aux légumes simples et facile à réaliser égayent votre déjeuner et dîner.
Pour en déguster une, il suffit de faire sauter dans de l’huile d’olive des oignons ajoutés de carottes et de poivrons en dés, des lamelles de champignons et de l’ail. Mixez ensemble tofu, œuf entier, lait de soja, gingembre, muscade et persil. Mélangez le tout avec la préparation au tofu. Versez dans une moule à cake, enfournez à 180 °C pendant 40 minutes et le tour est joué.
Pour le dessert, des smoothies verts vous promettent le plaisir de vos papilles. Mettez pomme, concombre, cresson, feuille de menthe et glace pilée dans le mixeur et « A table ».
Pour vous, amateurs de viande et de poisson, aucun souci, toute une recette y est encore dédiée.
Varier les plats et goûter au plaisir de la cuisine selon votre préférence, il suffit juste d’un peu d’imagination.
Soin bio, renaissance pour le visage et le corps
Cernes, poches, yeux bouffis avec quelques boutons voire des rides en prime. C’est souvent le résultat de la période festive. Mais, surtout pas de reproche, il n’est interdit à personne de faire la fête. Et c’est à cela que ces tas de soins régénérant sert, non ? Une petite cure de détoxification et votre corps redevient sublime et affriolant.
Première étape incontournable, le gommage.
Faîtes fondre des galets exfoliants dans votre bain et prenez le temps de profiter d’un instant de relaxation dans cette bulle de fraîcheur les yeux fermés. Chargée d’huiles essentielles, cette préparation dégage une senteur agréable plus apaisant encore. Humez profondément cet arôme et votre corps, enivré de ce parfum, est complètement détendu et vivifié. Il bénéficie, en plus, des effets nourrissants et hydratants de ces merveilles. Lavande, oranger ou tilleul enchante votre instant bien-être. En alternative, de douces crèmes gommantes bio s’offrent à vous.
Pour le visage, c’est pareil. Un masque suffit largement à rétablir la beauté de la peau, à lui rendre son éclat. Le visage gagne en tonus et en fermeté avec une peau savoureusement velouté et satinée. En complément des soins anti-cernes et anti-poches, n’oubliez pas d’effectuer un tendre massage du contour des yeux de temps en temps avec le bout des doigts enduit d’huile d’amande douce ou de la crème pour les yeux. Ces gestes activent le drainage, améliorent la circulation sanguine à ce niveau et intensifient les soins.
En cette saison d’hiver, vous aurez bonne mine avec un teint plus illuminé que jamais.
Entre-temps, quelque soit la cure que vous adoptez, n’oubliez pas de vous hydrater en interne. Tout en évitant le dessèchement de votre peau, l’eau régénère votre organisme tout entier.
